요즘 들어 부쩍 면역력이 떨어진 느낌이 들어 면역력에 좋은 제품이나 음식에 어떤것이 있나 검색을 해보았더니 프로폴리스가 면역력 향상에 좋기로 유명하다고 하네요?!
시중에 다양한 제품이 나와있는데 그중에 하나를 골라 주문하였고 얼마 전부터 프로폴리스를 열심히 챙겨먹고 있어요!!
프로폴리스는 면역력 향상 외에도 우리몸에 좋은 다양한 이로운 작용을 한다고 하여 프로폴리스 효능에 대해 좀 알아보았어요!
또한 프로폴리스 부작용도 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 꿀벌이 나무나 꽃줄기의 수액 성분에서 수집하는 수지질과 벌의 몸속에서 배출하는 타액이 함께 섞여 만들어지는 혼합물로 벌에게서 얻어지는 특정한 물질입니다.
꿀벌들이 세균이나 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해 벌집의 작은 틈을 메우는데 쓰인다고 합니다.
프로폴리스는 오래 전부터 피부, 면역상태, 후두 관련 질환 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
프로폴리스는 강력한 항생, 항균, 항바이러스, 항산화, 항염 등의 작용을 하는 성분으로 밝혀져 있으며, 우리가 섭취했을 경우 체내에도 동일하게 프로폴리스 효능을 나타낸다고 합니다.
프로폴리스 효능
1. 항균 기능
첫번째 프로폴리스 효능은 항균 기능입니다. 가장 대표적인 프로폴리스의 효능 중 한 가지입니다.
뛰어난 항균작용으로 외상이 생겼을 때 상처부위에 바르게 되면 체내로 세균이 들어오지 못하도록 막아주고 상처부위가 빨리 낫도록 도움을 주며, 감염예방에도 효과가 있습니다.
또한 독감이나 식중독등 외부로부터 세균이나 바이러스가 침투했을 시에 우리 몸에서는 항체를 생성하고 백혈구 양을 늘리는 작용을 하는데 이때 프로폴리스는 백혈구 생산량이 증가되도록 촉진시킵니다.
즉 유해균을 체내에서 퇴치 할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.
2. 항산화 기능
두번째 프로폴리스 효능은 항산화 기능입니다. 프로폴리스에 들어있는 플라보노이드 성분으로 인해 해로운 활성산소를 제거합니다.
공기 중에 노출된 피부의 산화가 지속적으로 일어나 탄력을 잃고 주름이 발생하는데 이러한 산화를 돕는 것이 활성산소이고 프로폴리스는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다.
프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 피부노화의 속도를 감소시킬 수 있습니다.
3. 면역력
세번째 프로폴리스 효능은 면역력 강화입니다. 프로폴리스 효능 하면 가장 먼저 떠 오르는 게 면역력입니다.
프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분이 외부에서 침투하는 균이나 바이러스를 억제시켜 면역력을 강화시키고, 질병 예방과 암세포의 성장을 억제하는 케이프라는 성분도 함유 하고있어 면역력 향상에 좋습니다.
4. 당뇨병 예방
네번째 프로폴리스 효능은 당뇨병 예방입니다. 프로폴리스에 들어있는 항산화 성분은 혈당이 높아지는 것을 억제시켜 수치를 안정적이게 유지해 주는 혈액 내 혈당조절의 효과도 있습니다.
이러한 혈당 조절 가능은 당뇨를 앓고 있는 환자분들에게 건강보조식품으로 활용할 수 있습니다.
5. 구강 건강
다섯번째 프로폴리스 효능은 구강 건강입니다. 프로폴리스는 인산칼슘이 형성되는 것을 억제합니다.
인산칼슘은 치아에 생기는 플라그의 주성분으로 플라그 생성을 억제하여 구내염, 잇몸질환 완화와 박테리아 감소에 효과가 있습니다.
구강에서의 항균작용은 직접 접촉할 수 있는 형태에 한하므로 프로폴리스가 함유된 치약을 사용하면 구강 건강에 도움이 됩니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스를 피부에 바르거나 정해진 용량을 지키면서 복용 시, 장기간 복용 하더라도 큰 문제는 없다고 알려져 있습니다. 하지만 천식이나 알레르기가 있다면 프로폴리스 부작용에 주의하는 게 좋습니다.
벌 알레르기(꿀, 로얄젤리등)나 꽃가루 알레르기가 있다면 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 프로폴리스 부작용에 주의하시기 바랍니다.
지금까지 프로폴리스 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 생각했던 것 보다 프로폴리스 효능이 더 많은 것 같다는 생각이 듭니다.
위에 설명 드린 프로폴리스 효능, 프로폴리스 부작용을 참고하시어 면역력 증진과 개인건강에 효과가 있으시길 바랍니다. 이상 프로폴리스 효능과 부작용에 대한 글을 마치겠습니다.
